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  游泳教學VCD
  
  本站提供,游泳教學VCD,教學內容為：仰式,蛙式,自由式,捷式,水上救生,水底攝動作,跳水,讓您簡單輕鬆的學會游泳
  
  2025-05-06
  
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  游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網
  
  自由式(捷泳) 一、腿部動作〜打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
  
  2025-05-04
  
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捷式

日期：2025-05-10

俗稱自由式。是游泳運動中最快的一種姿勢。主要是藉由手臂的划水動作，及腳打水的動作產生推進的力量，而換氣的動作，多採用單邊換氣或是配合三次划水後兩邊的換氣動作。游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行 ......

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: 自由式分解動作 - yam天空部落

日期：2025-05-10

自由式分解動作 dennis2313 在天空部落發表於18:52:43 | 自由式想把自由式學好ㄇ?? 就看這裡囉~ 有仔細的分析步驟1：運作和歸位：雙腿交替的上下踢動時，手臂同時在動作與歸位之間交替的划動。當一進手臂從你的正前方伸出時，另一隻手臂也正完成撥水 ......

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[游泳]自由式轉身的詳細分解動作？ - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-05-06

我想要自由式轉身時的詳細分解動作解說。。[還有翻轉時腳是伸直的還是彎曲的？]越詳細越好。。謝謝︿︿PS：我去過http://www2.seeder.net/tpwls/9swim/這個網站囉。。所以請不要再貼這個網站的資料給我了。...

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游泳教學 _ 自由式教學 ::::::

日期：2025-05-07

捷泳手的動作要領(手部六字要訣) 就單手而言，手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後，以指尖朝前外下方外旋1/4圈的壓水手勢 ......

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自由式分解動作,自由式分解動作圖相關條目都在【愛維基】

日期：2025-05-10

關於自由式分解動作以及,自由式分解動作圖,游泳自由式分解動作,自由式分解動作影片自由式分解動作圖,游泳自由式分解動作都在愛維基。iWiki...

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自由式正面水下分解動作 - YouTube

日期：2025-05-07

正面的水下分解動作,一般選手並不是把手伸直往前入水仔細看喔 ... Subscribe Subscribed Unsubscribe 0 Subscription preferences Loading... Loading... Working... james chen 自由式正面水下分解動作...

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