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日期:2024-09-15
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日期:2024-09-17
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日期:2024-09-16
自由式換氣-造波作用 ... 13:59 自由泳教學1/2 by tws474 393,121 views 0:31 [ 游泳教學] 自由式划手各階段的手部動作 by chenhsiu 193,658 views...
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日期:2024-09-13
嗯~我看巴哈文章分類項目有運動體育這項,但我找尋游泳教學竟然都 ... 視覺震撼: 大大你好..不好意思喔..打擾你了..小弟有些問題想請教一下..因小弟現在在學自由式..換氣都會嗆到..所以想問一下..吸吐氣該怎麼配合呢..手的划動是右手先呢 ......
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日期:2024-09-15
跳到 三、換氣〜 - 站著原地換氣練習〜. 1.將身體壓低,雙手平伸於前與肩同寬,用口吸一口氣且悶氣, ......
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日期:2024-09-17
自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握;否則輕則吃水,重則嗆水,非常難受. 自由式 ... 以下是它的相關游泳換氣練習的教學影片....
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日期:2024-09-19
抱水動作至手臂與肩平時要注意:肩高於肘。標準抱水動作約產生六十%推進力,因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水,必然要喪失背肌的強大拉力,有健身常識的朋友必定知道,背肌用力時雙手是在體側的,而沉肘抱水時,雙手是偏向 ......