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www.wcps.cyc.edu.tw自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。瀏覽：1168 -
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這是個學游泳,教游泳的部落。這裹有，最新魚式游泳分享，四式動畫及游泳介紹，魚式教學、游泳教學心得，游泳教學影片，心情分享，你有游泳問題嗎？這裹能幫助你，歡迎有心 ......
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日期：2024-04-15
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日期：2024-04-18
最新的影片出來了~主要是針對蛙式換氣時身體會下沉的問題做解說.歡迎大家多多
轉發! http://www.youtube.com/watch?v=vCQScmLjoyM&feature=youtu.be....
![[游泳教學] 自由式換氣-造波作用 - YouTube](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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跳到 三、換氣〜 - 站著原地換氣練習〜. 1.將身體壓低，雙手平伸於前與肩同寬，用口吸一口氣且悶氣， ......
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自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握;否則輕則吃水,重則嗆水,非常難受. 自由式 ... 以下是它的相關游泳換氣練習的教學影片....
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