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![樂活營養師 - 零卡低卡點心 藏健康隱憂]()
www.foodcare.com.tw零卡低卡點心 藏健康隱憂 劉怡里 營養師 進入夏天，零卡汽水、茶飲、果凍或低卡餐包，因訴求不會發胖受到減重族青睞，營養師劉怡里提醒，別被零熱量、低卡或寒天等字眼迷惑，如汽水含磷酸不利鈣質吸收，1天1~2瓶為限，而寒天、蒟蒻等低卡食材的 ...瀏覽：1285 -
![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ...瀏覽：1449
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日期：2025-05-12
豬肉蛋漢堡 1個 450 吐司(薄片) 1片 150 卡啦雞腿堡 1個 440 麥片 3湯匙 81 豬肉漢堡 1個 400 燕麥 3湯匙 80 ... 雜糧麵包 1個 246 蘇打餅乾(大片)2片 70 波蘿麵包 1個 283 小湯圓 10粒 70 奶油麵包 1個 231 (4塊)70 香蔥麵包 1個 263 紅豆(熟) 1/4 ......
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日期：2025-05-11
金石堂網路書店－【便當料理】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價食譜的便當料理圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
![[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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日期：2025-05-12
如何估算外食自助餐的熱量？ ... 熱量約25大卡粗估熱量 -------- 少油炒青菜35～40 游離菜盤中的菜湯看得出油亮卻不成形的油50 游離菜盤中的菜湯 ......
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日期：2025-05-12
懷孕 過程中，受精卵在母親 子宮 內逐漸發育成胎兒，所需的養分都來自母體的供應，從中醫的角度來說是母親的脾胃功能，而生殖是屬於腎的功能，所以在產後會重視脾腎功能的調養。而生產過程中陣痛、出血、用力則會耗損產婦的氣血，所以補氣血 ......
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日期：2025-05-08
tin75724(tin75724),部落格分類:不設分類 ... 服務時間 電話 地點 配置數量 花蓮市 捐血中心捐血室 08:00~18:00 (03)856-0990 花蓮縣花蓮市中山路一段170號 150...
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日期：2025-05-07
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日期：2025-05-08
【測量血糖的必要性】 沒有測量就會讓自己陷於無知的狀態！最忌諱鴕鳥心態！任何入口的食物、飲料或藥物都要記錄下來！包括攝取的時間、內容、數量都不能遺漏，以供日後找出規律性。(自己設計表格紀錄)...
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日期：2025-05-05
2013年11月10日 ... 早餐店西式早餐店☆ 美乃滋1湯匙100大卡白麵包1片25公克80大卡全麥麵包1片25
公克75大卡煎荷包蛋118大卡蛋餅☆ 蛋餅1張305大卡/1份(235 ......
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