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日期:2024-05-22
,花椰菜(學名:Brassica oleracea L. var. botrytis L.),又稱花菜、菜花、椰菜花,是一種蔬菜。 ... 每100g所含營養素 熱量(24.00千卡) 蛋白質(2.10克) 脂肪(0.20克) 碳水化合物(4.60克) 膳食纖維(1.20克) 維生素A(5.00微克) 胡蘿卜素(30.00微克) ......
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日期:2024-05-19
【素食料理。花椰菜飯糰】 今天的料理,簡單指數破表 是老媽從冰冰好料理上學到的 簡單歸簡單 看起來可是十足的好吃 來看看怎做吧 材料需要: 綠花椰菜 . 飯 . 鮮味...
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日期:2024-05-19
焗烤花椰菜,多吃蔬菜營養健康。小朋友不喜歡的食物以蔬菜類居多,為了要讓小朋友也能愛上這些食物,變化煮法,讓小朋友也願意品嚐。 綠花椰菜: (青花菜、西蘭花) ......
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日期:2024-05-16
綠花椰,綠花椰熱量,綠花椰食譜,綠花椰芽,綠花椰料理,綠花椰英文,綠花椰變黃,綠花椰嫩芽,綠花椰營養,綠花椰子,綠花椰籽,綠花椰種子,綠花椰苗,青花椰,青花椰芽,青花椰營養,青花椰子,青花椰籽,青花椰種子,青花椰苗,青花菜,青花菜食譜,青花菜芽,青花菜芽 ......
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日期:2024-05-20
副食品 山藥香菇雞蓉粥&花椰菜泥 98 04 22 最近豬好像有點危險,那就改個雞肉吧 momo的副食品其實一直很少有肉類的變化 不是不想給他吃,而是我一直拿不定主義 ......
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日期:2024-05-23
花椰菜營養 價值最高的部分是花蕾 花椰菜的 營養成分是集中在花蕾的部分,但梗的部分富含纖維素,所以還是建議大家整株食用喔 ^^。 綠 ......
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日期:2024-05-22
季節: 春季、秋季、冬季。 產品特性: 十字花科蕓苔屬,苗株似甘藍,長大後則花蕾形成,著生無數小花蕾及花梗,擠聚成花球形,呈黃白色,為食用部位。 生產概況: 種植面積:94年全年種植面積3,037公頃。...
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日期:2024-05-16
步驟: 1. 花椰菜取前半部,切成約大拇指指片大小 2. 將花椰菜用滾水燙3秒後,用冰塊冰鎮,並用沙拉脫水機瀝水至乾 *這個步驟很重要,因為若花椰菜外層有太多水分,醬料放下去後無法吸住味道,且會稀釋醬汁。...