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www.dr-chwang.org.tw(1) 手掌心向內相對，雙手伸直虎口打開，右腳向前一步，後腳尖著地，稍微抬頭。 手臂上抬儘量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍). ＊雙腳腳尖平行向前，手臂伸直.瀏覽：447 -
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zh.wikipedia.org莊淑旂（1920年11月26日－、旂:/qí(旗)/)，台北市人，中國傳統醫學及保健推廣工作 者， ... 提倡持衡的運動：推廣防癌宇宙操，藉拉開四肢內側肌肉，促使淋巴循環暢通， ...瀏覽：1222
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日期：2025-12-17
(1) 手掌心向內相對，雙手伸直虎口打開，右腳向前一步，後腳尖著地，稍微抬頭。
手臂上抬儘量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍). ＊雙腳腳尖平行向前，手臂伸直....
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日期：2025-12-18
莊淑旂（1920年11月26日－、旂:/qí(旗)/)，台北市人，中國傳統醫學及保健推廣工作
者， ... 提倡持衡的運動：推廣防癌宇宙操，藉拉開四肢內側肌肉，促使淋巴循環暢通，
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