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acute.pixnet.net話說這一陣子 正在處理 " 落枕 " 的病痛 落枕，真的就像 " 脖子 " 扭到了一樣痛苦，動則得痛，頭也不太能轉。 手跟肩膀也都不太能動，稍微痛就會痛得想大叫。 筆者前一陣子，其實左肩膀就已經開始痠痛，因為我睡覺習慣 左側睡 ，所以我一開始本以為 ...瀏覽：392 -
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acute.pixnet.net話說這一陣子正在處理" 落枕"的病痛落枕，真的就像"脖子"扭到了一樣痛苦，動則得 痛， ... 然後，因為我對治療有些疑慮，還有真的是無比的痛痛到想大叫痛得想哭，.瀏覽：1005
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日期：2025-05-05
原來落枕不能熱敷，也不能按摩，難怪越來越痛！希望冰敷＆肌肉鬆弛劑能暫時解救
我！...
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日期：2025-05-04
2007-11-26 10:34:47 補充 我是沒有傷口啦~ 是 落枕。用熱水一下下就沒了，所以才想說用暖暖包。暖暖包溫度還比熱水高的說~ 那除了暖暖包， ......
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日期：2025-05-01
哈囉～以下提供您 落枕治療的方法～ 遇到 落枕的時候，家人可幫助 落枕者進行按摩、 熱敷以減輕痛苦，以下是 10 種緩解 ......
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日期：2025-04-29
... 脖子 落枕了..可不 可以貼藥布, 孕婦專用維他命 DHA 鈣 PC螺旋藻 乳酸菌 頂級燕窩 珍珠粉/面膜 滴雞精 奶水補充液 ... ......
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日期：2025-05-01
落枕！請用米醋 熱敷 肩井穴 早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。事實上， ......
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日期：2025-05-03
問：家中長輩睡覺醒來時左邊脖子有落枕的情形，經休息漸漸好些，但在三天後發現
左頸後方緊繃與硬腫塊，請問若是落枕 ......
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日期：2025-05-05
我想我就是因為睡太死沒有翻身而導致落枕的!! ☆落枕小技巧☆ 有人說可以熱敷、用
吹風機吹熱、用蓮蓬頭沖脖子、萬金油推 ......
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日期：2025-04-30
2013年10月6日 ... 熱敷的溫度要在體溫以上，但不要超過攝氏45度，以舒服的姿勢敷10到20分鐘。 ...
起來，把大腳姆指掰開來，以順時或逆時的方向按摩旋轉，就可以解決落枕的問題， ...
落枕要熱敷做簡單伸展....
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