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![地瓜熱量、白飯熱量 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年1月4日 ... 上次分享了「1份60大卡的水果是多少？」，受到 ... 五穀根莖類的熱量是多少？（上） ... 馬鈴薯, 個, 140, 180.瀏覽：1446 -
![地瓜的熱量是多少阿? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com地瓜的熱量是多少阿?就一般大小而言,地瓜一個熱量是多少?我很想吃我爸烤的地瓜, 但我又怕胖,可以告訴 ...瀏覽：1029
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日期：2025-12-16
The good: This food is low in Sodium, and very low in Saturated Fat and
Cholesterol. It is also a good source of Dietary Fiber, Vitamin B6 and Potassium,
and a ......
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日期：2025-12-12
最受台灣甜心OL歡迎的養身甜點現烤地瓜 便利商店買得到 全家「夯番薯」上市 ... 銷售，採秤重銷售，依據重量不同，共有15至35元4種價格。店內地瓜機亦標示每100克重的地瓜熱量約124 ......
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日期：2025-12-17
2013年2月7日 ... 既然講到減肥，就讓我們先來看看地瓜的熱量到底高不高吧。每100公克124大卡，這
是什麼意思呢？如果讓我們換成用食用量來看的話，這裡先問 ......
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日期：2025-12-17
2013年8月12日 ... 地瓜富含纖維、維生素A、B、C、E與鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值
很高。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金 ......
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日期：2025-12-11
有澱粉吃了不是會胖嗎，為何還有人介紹地瓜減肥餐或是吃豆豆〈黑豆、黃豆、綠豆、
紅豆〉 ... 馬鈴薯熱量很高，吃多了會變胖』，這是錯誤的觀念唷～其實，馬鈴薯是營...
瀏覽：759
日期：2025-12-17
一個蕃薯計算(115克)，熱量為117卡路里，脂肪含量約1克，吃蕃薯，不會胖，中醫說
蕃薯可通便、健脾、補中氣和增加產後 ......
瀏覽：1311
日期：2025-12-17
想吃地瓜減肥，卻怕越減越肥嗎？ 建議妳不要一下子把所有的飯都改成蕃薯， 可以和白飯互相調配，再搭配蔬菜水果。 也就是，當妳吃蕃薯時，必須減少米飯量， 否則容易因攝取過多的碳水化合物（醣類）而導致肥胖。...
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