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  計算食物卡路里
  
  根據食物營養建議，我們平均每天熱量於日常膳食中的分佈：「健康飲食金字塔」共分為四層，每層包括了不同種類的食物和建議進食的份量和比例。食物的類別及編配主要是根據它們主要的營養素，然後適當地列入不同層列的位置中，例如含有豐富 ...
  
  2025-05-16
  
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  食物卡路里計算 - ::::: 歡迎光臨東吳大學 :::::
  
  你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。
  
  2025-05-17
  
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各種食物熱量表

日期：2025-05-17

理想體重的定義塑身計劃活動熱量表營養素分析表食物熱量表油類熱量表 ... 水果類熱量表種類單位熱量蘋果(中) 1個 55卡柳橙(中) 1個 50卡芭蕉 1根 40卡 ......

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食物熱量表-水果 - 窈窕診所

日期：2025-05-21

食物熱量表：主食類、蔬菜類、魚肉類、蛋類、豆類、油類、零食類、速食類、飲料類、水果類、乳類、調味料卡路里 ... 品名, 單位, 重量, 含熱量(卡路里) ... 木瓜, -, 390g, 85....

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蘋果 - 維基百科，自由的百科全書

日期：2025-05-18

蘋果（學名： Malus domestica ）是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。各式各樣的蘋果綠蘋果綠蘋果近圖 Brimley 綠色大蘋果富士蘋果香蕉蘋果喬納金蘋果黃魁蘋果阿肯色 ......

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一顆蘋果的熱量是多少呢 - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-05-18

一顆蘋果的熱量是多少呢一顆10的那種小小的還有大蕃茄跟小番茄謝謝囉 ... 蘋果：熱量46大卡 /100g 需慢跑11分鐘大蕃茄：熱量65大卡 / 個 / 需做家事4分鐘聖女小蕃茄：熱量88大卡 /250g / 需做家事29分鐘...

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卡路里 蘋果 1 個 80 橙 1個 60 香蕉 1隻 80 柿 1個 80 芒果 1個 135 雪梨 1個 45 楊桃 1個 ... 卡路里 西芹 100g 5 苦瓜 100g 12 菜心 100g 20 菠菜 100g 19 芽菜 100g 20 蔥 100g 47 洋蔥 100g 35 大蒜 100g 40 馬蹄 100g 68 白菜 100g 17 通菜 100g 20 40 露筍 15 ......

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