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![小吃.外食.早餐店熱量表 - 96360的新聞台 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw麵包店/早餐店 ※常見食物卡路里表 品名熱量（大卡） 品名 熱量（大卡） 三明治（半個吐司）200煎蛋餅305 烤火腿蛋吐司（整片土司）250煎玉米蛋餅340 烤總匯吐司（整片土司）350煎餃（10個）445 厚片土司（巧克力）380飲料與湯瀏覽：886 -
![31_55.6(1474卡)自製歐姆蛋 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥 ...]()
www.bdodo.com2013年4月6日 - 還好你熱量沒爆掉!今天趕快加油吧( ... 寶宏安柏帕馬森起司_100g 379卡, 15.00, g, 57.00. 花椰菜(生/一份 ... 所以早上嘗試做了營養滿分 不管熱量多少的歐姆蛋 準備材料如下.瀏覽：856
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2014年1月6日 - 瘦身時想控制熱量，不必對所有美食忌口，而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們，快拿起筆記本，記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧！ 以下依 ......
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日期：2024-04-18
乾煎椒鹽虱目魚 材料：虱目魚肚、鹽、胡椒、檸檬。 作法： 1.無刺虱目魚肚洗淨擦乾、抹少許鹽。 2.起油鍋，魚肉面先下鍋，小火煎。 3.兩面煎至金黃即可起鍋。 4.灑上胡椒及檸檬汁，即可食用。 食譜口述：料理老師蔡季芳...
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日期：2024-04-24
『林家魚皮』在台南已經開了幾十年了，之前位於府前路上後來搬到了現在保安路這個位置，強調全部食材都是當天現殺現做。因為虱目魚有刺，所以第一代老闆林富山就開始研究，將虱目魚處理成沒有刺的魚肚、魚腸、魚丸、...
![[問題] 每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_41.jpeg)
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日期：2024-04-24
推n1lk5g2:不要吃中間油的那部分應該還好但那麼大塊熱量不低喔 07/11 .... 推
pw080325043:有些攤販都有新鮮無刺的不然就買魚皮 07/12 00:03....
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日期：2024-04-20
虱目魚雖然多刺經處理就能做成各類美味的虱目魚料理, 像虱目魚粥, 虱目魚丸等等,
這次來嚐嚐虱目魚皮湯, 虱目魚皮膠質多, 熱量低, 含有豐富的DHA, 薑片煮湯就成 ......
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日期：2024-04-22
2012年8月6日 - 虱目魚又稱為「牛奶魚」，因其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高，熱量 ... 鍋蓋翻面續煎魚皮，最後要起鍋前，也要記得先關火，再把魚盛出，這時魚皮 ......
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日期：2024-04-24
平底鍋燒熱奶油，放入虱目魚煎至兩面呈金黃色即可盛盤，食用時擠上檸檬汁即可。 ... 營養成分：熱量492卡、蛋白質90克、醣9克、脂肪12克。 烤虱目魚. 材料：虱目魚 .... 魚皮米粉. 虱目魚魚米粉湯綜合了虱目魚與米粉的優點，吃起來清甜爽口，湯頭是用 ......
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日期：2024-04-24
1.去鱗，順中骨剝下魚肚後去內臟洗淨，(餘下背 肉可作為 虱目魚粥材料) 。 2.水滾放入薑絲、鹽、魚肚煮五分鐘加味精即可 ... ......
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