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![海鮮熱量＆營養排行榜 - iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法]()
www.i-fit.com.tw瘦身時想控制熱量，不必對所有美食忌口，而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們，快拿起筆記本，記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧！ 以下依每 100g 食材中的「蛋白質 ...瀏覽：325 -
![虱目魚食譜]()
library.taiwanschoolnet.org1.去鱗，順中骨剝下魚肚後去內臟洗淨，(餘下背 肉可作為 虱目魚粥材料) 。 2.水滾放入薑絲、鹽、魚肚煮五分鐘加味精即可 ... ...瀏覽：1053
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![[台北]台南蔡虱目魚專賣店(艋舺店)@閃耀萬花筒－iPeen 愛評網](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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日期：2025-05-29
[台北]台南蔡虱目魚專賣店(艋舺店)。台南蔡虱目魚專賣店於民國91年由台南市中華總店開業至今，現在全台灣已有多家分店。廣闊的店面、明亮的招牌是所有店舖一貫的特色；當然最重要的還是台南蔡所提供美味無刺虱目魚啦。...
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日期：2025-06-05
第一週用[瘦孕炙首烏補氣雞湯] 補肝腎氣, 調理氣血. 第二週用[四神茯苓雞湯] 來安神美白、消水腫,. 第三週用 [清蔬休養雞湯] 讓身體休息清爽. 特別說明：. ○ [瘦孕炙首 ......
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日期：2025-06-04
主題:請問有誰知道虱目魚頭的熱量？46KG美麗少婦留言邀請為麻吉2011/01/13 16:18:49 加入我的日記推薦(0): 我超愛吃虱目魚頭的，減肥期間也可以當解饞的 ......
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日期：2025-06-04
每100公克的虱目魚含有熱量194公克、水份66公克、蛋白質21.8公克、脂肪11.9 ... 也無法掩蓋的，用新鮮的魚做健康營養的魚精，這就像一碗精燉6小時後的魚湯。 2....
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日期：2025-06-04
魚貝類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) "金錢魚(黑星銀 ... 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 鮪魚片 94 76.1 23.3 0.1 0-32...
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日期：2025-05-30
透過飲食控制熱量、持續有氧運動， 你也可以順利降體脂！ 蕭敦仁醫師: 減重前3個 ... 虱目魚頭, 1.5, 個, 146. 虱目魚皮湯, 1, 碗, 120. 白飯(大碗約200克), 1, 碗, 284....
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日期：2025-05-30
大小通吃--食指大動一. 吃虱目魚的藝術烤、煎、蒸類湯類粥品藥膳類食指大動二... 盤邊可放紅、白蘿蔔、大黃瓜泡菜，來配搭虱目魚，更添美味美觀. 甘味虱目魚... by：虱 ......
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