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日期:2024-06-03
2012年9月22日 - 6 分鐘 - 上傳者:Jane Chen
小澔的游泳.潛水教學團隊Facebook http://tinyurl.com/7nur8fz 歡迎大家一起加入 討論^^~ 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙 ......
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日期:2024-06-06
手向外壓水,壓水的意思是不用力推水,因為這個動作【完全沒有推進力】,【它的作用
只是將手掌推至抓水位置】。 手向下壓水,是形成後面的沉肘抓水的原因,而沉肘抓 ......
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日期:2024-06-07
有關於Ti的蛙式教學影片. TI的一系列影片... 都會有一個特性. 都會強調,延伸. 這邊的
延伸性,也就是所謂的休息點. 作的完美的延伸~除了可以讓我們游的更遠,更快之外....
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日期:2024-06-08
影片教學區 ... 蛙式的前進推動力百分之七十是靠腿部動作,百分之三十則是靠臂部
動作。 .... 蛙式臂部動作由伸直拼攏之手部開始,以肩為軸,手掌朝外,向外側斜下方....
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日期:2024-06-06
0:00 蛙泳簡介 1:02 身體姿勢 2:56 腳部動作 蛙泳 教學2 http://www. youtube.com/watch?v=KQHKa8... 反蛙泳 ......
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日期:2024-06-05
Youtube版 裡面沒有比基尼辣妹.也沒有猛男 XD 不過應該可以給大家的 蛙式效率一點幫助 覺得不錯的話也歡迎轉貼給朋友 :) 請大家多多支持~--※ ......
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日期:2024-06-04
前言: 各位朋友大家好~ 經過一整個狂風暴雨的颱風夜之後. 你是否一整個動力全無..
若是如此,可以考慮用競賽的方式. 來加強自己的速度.. 也順提高自己腎上線素~XD ......
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日期:2024-06-10
Hello,各位大家好.. 泡泡宏的游泳教室在開嚕! 今天要為大家介紹的是-蛙式的變型也
就是競賽蛙式的游法! 競賽型的蛙式,在水面上看就是抬的比較高. 有一點像在拜拜 ......