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![想擁有優質睡眠 先了解「睡眠週期」 - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw(優活健康網記者林又旻／綜合報導)為了要擁有好的睡眠品質與睡眠時間，就需要先了解睡眠是如何進行。台北醫學大學附設醫院睡眠中心的黃守宏醫師表示，人的睡眠進程是從清醒期，慢慢地到思睡期，然後進入睡眠。睡眠時主要可以區分成兩期：一個 ...瀏覽：428 -
![The Blood Sugar Solution: The Ultra Healthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeli]()
www.books.com.twThe Blood Sugar Solution: The Ultra Healthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeli書名：血糖解方：慢性病的根源在血糖震盪，柯林頓御醫教你從營養下手，贏回人生健康，原文名稱：The Blood Sugar Solution: The Ultra Healthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!，語言：繁體中文，ISBN：9789866006623 ...瀏覽：1176
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![Re: [請益] 吃飽為何會想睡覺- 看板ask-why - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
瀏覽：1286
日期：2025-06-07
... 銘言： : 標題: [請益] 吃飽為何會想睡覺: 時間: Wed Sep 20 17:22:14 2006 : ... 09/ 21 04:04 : → leoblack:3F,血糖升高應該會幫助清醒喔,因為腦消耗血糖就佔身體40 % 09/21 ......
瀏覽：854
日期：2025-06-08
為什麼血糖高就想睡覺??我知道吃飽後想稅是血液跑到胃，那為什麼血糖高也會想
睡呢??感謝各位的回答麻煩不要貼文 ......
瀏覽：1265
日期：2025-06-06
請問大家,人體在吃飽飯後,身體的血糖會上升還是下降呢？ 為什麼吃飽飯後容易想
睡覺？ 又為什麼有些人血糖低會發抖呢？...
瀏覽：693
日期：2025-06-07
... 睡」你是這樣的人嗎？尤其男人經常吃麵吃飯，很有可能「碳水化合物上癮」。因為
血糖驟升驟降，身體便異常渴望碳水化合物....
瀏覽：1048
日期：2025-06-07
2014年5月13日 ... 飯後吃飽想睡覺，代表身體對於血糖的控制已經有點力不從心了。 這種情況若持續
下去的話，遲早會得" ......
瀏覽：1277
日期：2025-06-09
「一吃米飯就想睡」你是這樣的人嗎？尤其男人經常吃麵吃飯，很有可能「碳水化合物
上癮」。因為血糖驟升驟降，身體便異常 ......
瀏覽：593
日期：2025-06-05
2014年7月22日 ... 略過正餐不吃：如果你連續三到四小時沒進食，血糖會急速下降，你的身體運作會
開始減緩。這時腎上腺會 ......
瀏覽：830
日期：2025-06-08
2013年4月21日 ... 明明睡的很飽，為什麼吃完早餐後又想睡了！很煩人！」一位網友的來信。來認識
一下「血糖指數」及「身體 ......
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