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日期:2025-05-13
維生素D(6) 維生素E(7 ) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8) 維生素B 6 維生素B 12 葉酸(9) 維生素C 單位 公分 公斤 大卡 ... 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩 ......
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日期:2025-05-13
... ,常見的肥胖和三分之一以上的慢性病都與飲食不當有關。之前珮玲阿姨已經跟我們介紹過健康飲食的要件了,但是為了要更清楚我們到底一天要攝取多少的營養素才足夠?珮玲阿姨今天又介紹『飲食金字塔 ......
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日期:2025-05-18
(三)坐月子婦女每人每天可能攝入之萊克多巴胺為38.72微克,仍低於CAC對60公斤成人所建議的每日安全攝取量上限60微克。雖然由於該藥物在內臟類的殘留量相對較高,國人又有吃內臟的飲食習慣,但是依據上述估算結果,坐月子期間的婦女不太需要擔心 ......
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日期:2025-05-13
什麼是糖尿病 正常狀況下,我們身體會將吃進去的澱粉類食物分解及轉化成葡萄糖,作為身體的能量來源。 由胰臟製造的胰島素,可以幫助葡萄糖進入細胞內,提供身體能量。 糖尿病病患的胰臟無法分泌足夠的胰島素或作用不良,以致葡萄糖未能完全 ......
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日期:2025-05-20
國人每日飲食建議指南--- 食物份量 類 別 份 量 份 量 單 位 說 明 五穀根莖類 3~6碗 每碗:飯一碗(200公克 ... 或番石榴一個 油脂類 2~3湯匙 每湯匙:一湯匙油(15公克) (資料來源:行政院衛生署)...
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日期:2025-05-15
五穀根莖類 3~6碗 米飯、麵食、甘藷等主食品,主要是供給醣類和一些蛋白質。 奶類 1~2杯 牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品都含有豐富的鈣質及蛋白質。 蛋、豆、魚、肉類 4份 蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。...
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日期:2025-05-14
腎衰竭患者飲食 飲食治療的目的 腎臟發生病變時,無法將蛋白質代謝後所產生的含氮廢物排出,以致於 過多含氮廢物堆積在血中,引起中毒的現象(如尿毒症),嚴重時尿液排泄減 少,使得過多的鈉離子及鉀離子也無法靠腎臟排出體外。...