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日期：2025-05-12
2.騎健身車減肥 ，重點是長時間持續的有氧運動，阻力並不 是減肥關鍵。調高阻力的目的，是身體已經適應原本的阻力， 想提高鍛練效果就可以再調高，但不調高其實也沒差 ......
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日期：2025-05-16
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日期：2025-05-11
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日期：2025-05-16
請你找一個真的符合人性的減肥方式吧保持快樂的心情開始減肥才能真正瘦的 ..... 我每天都運動澱粉類也很少吃可是體重就降不下來你三個月瘦快十公斤好羨慕你喔!...
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