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日期:2024-04-18
, 黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,研究顯示:黑豆具有高蛋白,低熱量的特徵,其蛋白質含量高達36%-40%,相當于肉類含量的2倍,雞蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18 ......
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日期:2024-04-21
能加速瘦身進度。豆漿減肥法 ,須搭配蔬菜水果 對於日前當紅的「超商豆漿減肥法」,營養師也提出看法,高纖豆漿的確具備許多優 ... 喔,熱量超低的(只有72卡),喝起來口感也超讚的~~~喝豆漿減肥 ,就是要喝熱的才有效 果!而且大家最重視的減肥成 ......
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日期:2024-04-19
2013年12月25日 - (iFit愛瘦身,減肥食譜,豆腐熱量) ... 將雞蛋以一定比例加入豆漿中製成的「雞蛋豆腐」,質地較為堅韌不易碎,而常見的「蛋豆腐」、「芙蓉豆腐」則是以純蛋 ......
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日期:2024-04-20
(6公里/小時), 慢跑分鐘數 (8.7公里/小時), 蛙式游泳分鐘數. 泡沫紅茶(無糖),
泡沫紅茶 (無糖), 700ml, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0, 0. 珍珠奶茶(無糖、小杯), 珍珠奶茶...
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日期:2024-04-21
豆漿的藥效—改善骨質疏鬆、增強骨密度 進幾年, 豆漿的好逐漸被推廣,甚至連營養師都認為 豆漿的營養價值與牛奶相仿,在 ... 做法: 1. 小魚乾加水 500 ,熬成湯底;豆腐切塊備用。 2. 用鍋將湯底煮開,味 噌放入鍋中,慢慢攪拌、化開。 3.......
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日期:2024-04-24
/食材/ (成品 900cc 約3人份) 1.煮熟黃豆 2米杯 2.黑芝麻粒 1大匙 3.原色冰糖 1大匙 4.熱開水 720cc /作法/ 將所有材料置入 Vitamix TNC全營養調理機容杯,高速打1分半鐘,即可完成。 /營養/ 黃豆豐富蛋白質可幫助身體組織的建造,鈣質可使骨骼更緻密......
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日期:2024-04-24
| 下一頁 » 絕對好吃!的100道奶蛋素料理 江豔鳳著 朱雀文化 出版 2014/7/7出版 素料理達人江豔鳳:「做素料理其實和普通菜一樣,美味的訣竅就在於:盡量少用素料加工製品,多多以當季、當地產的蔬果、菇類、豆類、穀類等自然食材來烹調。...