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wiki.mbalib.com情緒管理( Emotion Management)情緒管理(Emotion Management)就是善於掌握自我，善於調製合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。瀏覽：389 -
![情緒管理]()
residence.educities.edu.tw如何管理自己的情緒 到底怎麼樣察覺情緒、控制情緒呢？以下提供幾個情緒管理的方法給各位參考。 第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己 ...瀏覽：930
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日期：2025-04-24
消除負面情緒都有什麼方法?我聽說平常噴點香水對自我的情緒管理都有幫助，還有別的嗎? ... 1.首先不要慌張，先把壓力調適，在現實社會中，有很大的壓力就無法思考那些煩惱的東西。人的壓力到一定限度會迷惘及崩潰都是正常的。...
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日期：2025-04-25
情緒是很複雜的"東西"，壓力之下的人們，每天面對那麼多人，那麼多事，情緒的變化可能快而多端，且往往同時有著好幾種情緒混雜在一起。健康正面的情緒一般人最容易辨別，例如高興，快樂，輕鬆等．負面的情緒就容易混淆........
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日期：2025-04-29
情緒的種類 情緒有多少種類，你計算過嗎？這是一個自我情緒檢視的開始喔。 如果我們將情緒分成兩大類： 正面情緒 負面情緒 那麼，你可以將平日的情緒蒐集 ......
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日期：2025-04-26
... 水庫就會崩潰。心理分析大師Freud就用水庫的觀念，比喻說明人類情緒的處理過程，他認為每個人的身體裡面彷彿都有一座情緒水庫，當負面情緒 ......
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日期：2025-04-23
因此不論是著眼於短期或長期效應，壓抑、忽略或否認負面情緒，都不是理想的情緒管理 策略。 迷思二：耶穌沒有負面情緒嗎？ 文中作者兩次提到，當他被母親的 ......
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日期：2025-04-28
1、改變事情定義 有一句話說得好「我們沒有辦法阻止事情發生，但我們可以決定這件事帶給我們的意義。」你可以選擇是「問題」，亦可選擇是「機會」，結果 ......
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日期：2025-04-28
... 、樂不自禁，但是當欲望不滿足或是遇事不如人意時就容易會有生氣、哀怨、抱怨等等負面情緒產生，一般人會發洩自己 ... 佳威教育訓練中心專屬情緒管理 ......
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日期：2025-04-28
所有資料只作參考用途，請勿向外發佈、轉發、派發，或作其他用途。 職場管理－負面情緒、正面意義 一、情緒的外在表現 情緒穩定的員工，不單單受上司下屬 ......
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