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![慢慢跑-完賽即是奪冠 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net好友Sam邀約5:30am在故宮前集合團練, 路線計畫練跑風櫃嘴. 一聽本次是愛跑宏偉陣中領軍, 他可剛在澳洲馬拉松創258佳績(http://blog.xuite.net/liao_ei/running/204672286), 小弟我怎麼可能跟得上, 為今之計就以勤能補拙來跑=>早大家一小時出發吧!瀏覽：918 -
![TOP 10世上跑最快的高速火車 台灣也上榜了耶～]()
news.gamme.com.tw4.）德國Transrapid TR-07磁浮高速列車 最快 時速：約433里／小時，最高承載：測試中 圖片來自：http://oddetorium.blogspot.ru 3.）大陸CRH380AL高速列車 最快時速：約483里／小時，最高承載：600人 ...瀏覽：302
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日期：2024-05-12
11月9日交通接駁資訊已公布於官網，須搭乘之參賽選手請上網查詢。 郵寄報到:大會將於11/3-11/4寄出物品，請參賽選手注意，如有任何問題歡迎隨時來電洽詢，03-8423899#205 徐雅玲。 現場報到:參賽者請於2014年11月8日（星期六）下午15:00-21:00至台東火車站 ......
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日期：2024-05-13
我很想要跑步變快因為我想參加大隊接力我胖胖的五年級測100十我跑19 20秒(我6年級現)很慢== 所以我想要變快別人說用腳尖跑會很快我胖胖的可以這樣跑嗎跑 ......
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日期：2024-05-13
腳步要跨大這樣才可以跑很快!2.擺手3.老師要求的是速度4.去田徑場(屏東)練跑步妳跑20圈很累妳可以跑10圈已經不錯ㄌ跑樓梯(建議你不要跑)!!看妳囉請問你是 ......
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日期：2024-05-14
2013年10月16日 - 當十圈的速度已經提升並且可以很輕鬆地完成後，我嘗試再增加10圈也 ... 在這樣的練習下很快的速度又獲得了些提升，當2分鐘的配速可以跑完20圈 ......
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日期：2024-05-17
行動版 - 2013年8月1日 - 跑得快是因為步頻高，不是因為步伐大。 => 前兩項特性看看狗、貓等動物的前腳掌較厚大、 ......
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日期：2024-05-11
Want to run faster? If you can complete up to 5 or 6 miles, you're ready to boost your speed and your cardiovascular fitness....
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日期：2024-05-15
英雄怎麼跑？任務日期：2014年10月10日(五) 出動時間：06：00競賽組起跑；08：00趣味組起跑任務地點：新竹縣政府前廣場（新竹縣光明六路10號） 英雄漫跑路線大公開（請注意！主辦單位擁有因不可抗力因素而更動比賽路線之權益，如有不便，敬請見諒。...
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日期：2024-05-16
2011年1月30日 - 跑步要快 比的是2個東西 妳每一步的距離和妳每一步的頻率 不是腳動的快就跑的快你可能在原地踏步每一步很小也不是跨大步就比較快那樣頻率會變很慢 ......
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