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日期:2024-04-28
三、教學要點: (一)個人跳繩 的長度應依每人身高的不同而有差異,剛學習者的繩子長度是以足尖踏住繩的中央,兩手執著繩的兩端拉直,執繩端的兩手在肩部下較為適宜熟練者應逐漸縮短繩長 ......