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日期：2024-04-26
這本書我有買也整本看完了，不過我沒貫徹始終它的作法不知你是否有讀完整本，才開始 ......
![Re: [討論] 身體調校聖經? - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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日期：2024-04-24
同意 調整做法+1 我覺得 身體調挍 聖經的內容，想實踐對我們東方人有一定難度 因為我們的飲食文化不同，再加上書 ......
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日期：2024-04-26
買《 身體調校 聖經》憑書和書腰可以免費體驗超值課程 身體調校 聖經體驗課程1堂(2小時市價3000元) 課程內容： 1 ......
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日期：2024-04-26
... 降到19％；可是其實在19％也停了很久，沒有進展，所以我決定除了在訓練的菜單上做一些 調整外，也加入這4 .. ......
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日期：2024-04-29
天阿! 超實用的好書!! 原本以為這是一本專教減肥的書,沒想到不只減脂,竟然還有性愛教學讓我有點\"驚訝\"就是了.. ......
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日期：2024-04-22
身體調校 聖經 The 4-Hour Body 作者：提摩西．費里斯 出版日期：2012 年 05 月 04 日 總計1 頁，第1 頁 回上頁 ......
![Re: [討論] 身體調校聖經?...轉自PTT-FITNESS板](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_29.jpeg)
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日期：2024-04-29
作者 reneeviolet (態度決定高度) 看板 FITNESS 標題 Re: [討論] 身體調校 聖經? 時間 Mon Jul 2 01:06:06 2012 ......
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日期：2024-04-29
在〈 《 身體調校 聖經 》START！（上） 營造完美的夜間睡眠 〉裡，柳季摘錄了傳奇人物 ... 謹遵時間規劃表、不 ......
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