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日期:2025-05-01
原則上,剛 受傷時要先以 冰敷 消腫,待症狀減緩後再以熱敷,但該怎麼敷?敷多久?敷的時機點又為何呢?今天就帶大家了解正確方法吧 ... 另外,很多人以為受了傷才需要 ......
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日期:2025-05-07
《Sunlus三樂事》暖暖熱敷墊SP1001' 專利發熱線具控溫保護設計,獲多國專利 四段控溫調整(48/55/65/75±5 ) 乾濕兩用 2小時自動斷電,低消耗功率 廠商建議售價:$ ......
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日期:2025-05-02
【BODY SCULPTURE】兩用敷包護腳踝護手臂束套(熱敷包熱敷袋.冰敷包冰敷袋.冷敷包冷敷袋.運動防護具.推薦哪裡買):3合1(熱敷/冷敷/護具) 穿戴容易(魔鬼氈固定) 彈性3MM輕薄 ......
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日期:2025-04-30
眼睛其實是需要花心思照顧的,不少人會有用眼過度而疲勞的經驗,眼科醫師提醒,千萬不要用力去搓揉眼睛,以免造成傷害,建議不如適度熱敷,達到放鬆效果。(很愛購,ET很愛 ......
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日期:2025-05-01
行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編,肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷? 原則上,剛受傷時要先以冰敷消 ......
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日期:2025-05-05
大家打了這麼多籃球,一定還搞不清楚何時該冰敷、何時該熱敷,在這裡先跟大家介紹一下『冰敷知識』。 運動完後的收操,相信大家都知道他的重要性了,不過冰敷或冰 ......
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日期:2025-04-30
我想問當慢跑完或運動完膝蓋跟腳踝應該是要冰敷還是熱敷並沒有受傷或疼痛酸痛只是想保養膝蓋跟腳踝得到舒緩跟休息....
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日期:2025-05-07
平時運動前可以做熱敷,當作熱身的一部分;運動完後可以冰敷,以減少劇烈運動後的微創傷(microtrauma)。如在運動後肌肉疲勞酸痛,可以泡熱水以促進乳酸排除,並 ......