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![雅得麗生活診所-熱量消耗計算與運動熱量消耗表]()
www.slender-f.com.tw運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時). 7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4 公里/ ...瀏覽：440 -
![各種運動熱量消耗量表]()
www.doc.ncnu.edu.tw公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0. 跳舞(快 ...瀏覽：643
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日期：2025-11-21
... 碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量，一目了然地展示出來
。 ... 騎腳踏車, 184大卡, 泡澡, 168大卡....
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日期：2025-11-18
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。...
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日期：2025-11-19
運動卡路裡計算器是運動減肥的必備工具，使用薄荷運動卡路裡計算器，只要輸入你的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路裡，快來試試吧！...
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日期：2025-11-21
首頁>>肥胖測試>>計算運動消耗的熱量 計算運動消耗的熱量 請輸入下列資料，系統會自動幫您算出您一天運動所消耗的總熱量。 減肥初期以減少熱量攝取為主，後期應以增加熱量消耗為重點，所以了解運動消耗的熱量對於減肥後期很有幫助。...
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日期：2025-11-18
卡路里消耗计算器. ... 卡路里消耗计算器. 推荐：食物卡路里计算器. 您的体重： ...
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卡路裡（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1 所需要的熱量。卡路裡（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。 本計算器能方便快速的計算出您所消耗的卡路裡值。...
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有效的運動法 1.運動的好處: a.增加新陳代謝，增強免疫力。 b.消耗熱量，有益體重
控制。 c.增加心肺功能，紓解生活壓力。 d....
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日期：2025-11-20
2013年6月12日 ... 各類運動消耗熱量表. 運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 本表係因每個人身體狀況及基礎
代謝率不同而訂出 ......
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