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ntuh.mc.ntu.edu.tw運動與減重 臺大醫院北護分院復健部主治醫師 韓德生 利用運動及控制飲食來達成降低體重、增加體適能的目標是醫界公認的健康減 重方法。但是到底該怎麼動呢?又該動到什麼程度呢?相信許多人恐怕都是一知半 ...瀏覽：795
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日期：2025-05-12
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日期：2025-05-15
有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。那麼室內有氧運動有哪些呢？微微健康網本期專題將告訴你室內有氧運動有哪些和做有氧 ......
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日期：2025-05-09
相信只要妳是 女生,就一定免不了有水腫的困擾!!尤其是下午時刻或MC要來之前更腫 這好像都是 女生 ......
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日期：2025-05-09
你可以使用這些 HTML 標籤與屬性： 用電子郵件通知我後續的迴響。 新文章使用電子郵件通知我。...
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日期：2025-05-15
用於增強身體素質的各種活動。內容豐富,有田徑、球類、遊泳,武術（指其中一部分武術）、登山,滑冰,舉重,摔跤,自行車等項目.體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是 ......
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日期：2025-05-13
大家都知道規律運動的好處多多，運動是改善或是維持健康的最重要關鍵因素。世界衛生組織就指出，身體活動不足已經成為影響全球死亡率的第四大危險因子！每年有6%的死亡率是跟身體活動不足有關，會增加21-25%的乳癌及大腸癌，27%的糖尿病與30%的缺 ......
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日期：2025-05-10
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