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日期:2024-04-24
耐力運動是指可以進行長久的活動運動而不覺得疲累。有氧運動 Aerobic Exercise ... 高強度 約為 85% 最大心跳,適合運動員與年輕的健康人 中強度 約為 75% 最大心跳,適用健康情況良好的老人 ......
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日期:2024-04-19
2010年12月1日 ... 有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。有氧運動並非僅指各種有氧操,還有
跑步、騎腳踏車、游泳、 ......
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日期:2024-04-21
有氧運動有哪些項目. 有氧運動被公認為是最好的健身及減肥方法。 有氧運動並非僅
指各種有氧操,. 還有跑步、騎腳踏車、 ......
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日期:2024-04-20
2014年7月2日 ... 而無氧運的特性則是心跳率高,一般都在85~90%以上,運動時間短,強度高,因為
無法透過呼吸循環來提供能量,只能依然肌肉中的肝醣來提供 ......
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日期:2024-04-23
運動的種類有哪些?例如: 打球ˋ籃球ˋ羽球那些的 發問者: 酷炫小子 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2007-07-30 17:40:58 解決時間: 2007-08-05 17:43:06 解答贈點: 20 ( 共有 0 人贊助 ......
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日期:2024-04-23
極限運動的種類有哪些呢?? 發問者: 知識金頭腦 ( 實習生 4 級) 發問時間: 2005-09-20 10:22:48 解決時間: 2005-09-20 22:27:47 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 1 評論: 0 意見 ......
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日期:2024-04-21
運動服裝有哪些種類 晶文 運動服裝包括領獎服、比賽服和休閑服3種。其中領獎服和比賽服是人們參加正式比賽時所必須穿著的,因而它們對功能性、舒適性以及可分辨性要求較高。而休閑服一般特指運動員在比賽場合非比賽時穿著的服裝或人們在生活 ......
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日期:2024-04-19
2.運動的種類 有很多,例如:籃球,足球,游泳,慢跑,自行車…等等,都是健康的運動。3.運動傷害的防護措施和處理:運動前需Do warm-ups,不可沒暖身就運動,而且暖身要確實,並且要注意安全 ......