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![鄭多燕 . 開始 @ 黎卡羅的異星基地台 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
carolli0317.pixnet.net部落格中推薦了鄭多燕瘦身操 , 我又在浩瀚網路上孤了一下 , 關於鄭多燕女士 , 聽很多人說過 , 其實之前在大賣場的書架上也擦身而過 , 只是當時的疑問現在想起來都覺得好笑…. 為什麼書本封面寫鄭多蓮 ? 鄭多蓮是誰 ? 難道是鄭多燕的姊妹嗎 ?瀏覽：588 -
![澎怦太太的揪甘心真情寫露減肥之家 - 網誌 - yam天空部落]()
blog.yam.com7. 決定購買前，試穿著跳躍、擺臂和小跑步。如果發現會磨擦皮膚、晃動、延展性不足或是不合身，那就重新挑選。 ... 不管是跳鄭多燕健身操，還是快走運動，前後都應該暖身 (warm up) 和拉筋 (stretch)，這樣可以減少受傷的機會， 也比較不會乳酸囤積 ...瀏覽：1269
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日期：2025-05-23
今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연)，出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公斤的她，是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕 ......
瀏覽：495
日期：2025-05-24
之前一直說要分享跳鄭多燕給大家拖到現在才有時間 其實FB上很多社團大家都會分享減肥經驗 我自己最早是加入這個"跳鄭多燕健身操減肥"社團 裡面的水水們都很熱心,你有問題他們都會幫忙解決 我很早就知道鄭多燕了 但是卻是從10月才開始跳鄭多燕 ......
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日期：2025-05-23
Ps. 有人說跳鄭多燕會膝蓋受傷, 其實那是因為操之過急加上姿勢錯誤. 待我整理一些
資料後, 再來告訴大家怎麼做才不會 ......
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日期：2025-05-24
鄭多燕. 開始. 整個懷孕時期胖了14公斤,. 產後第60天,. 目前還剩5公斤才回到懷孕前
的體重,. 可是這5公斤真要命! 兩週前做 ......
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日期：2025-05-19
去年跳鄭多燕所浮現的些微腹肌就這樣不～～見～～了～～！ ... 但這位從南韓來的
歐巴桑鄭多燕卻徹底供占了我的心 ..... 是很久很久以前在天空部落開blog，有跟一位
阿里雞在一起的那位小翎Catherine嗎？...
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日期：2025-05-24
之前一直說要分享跳鄭多燕給大家拖到現在才有時間其實FB上很多社團大家都會
分享減肥經驗我自己最早是加入這個"跳鄭 ......
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日期：2025-05-17
這是我的運動教練：鄭多燕，南韓辣媽，今年44歲。 她年紀比我大，也生了兩個孩子，
也比我胖過，但是她卻能從68公斤瘦 ......
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日期：2025-05-19
2012年6月7日 ... 決定日日鄭多燕，每天晚間8點半到9點跳30分鐘. 有沒有想要一起瘦的捧由要跟珊卓
一起公開減的啊！...
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