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![幸福: 熱量＆運動--美女必知 - yam天空部落]()
blog.yam.com大概 運動一分鐘消耗2-4大卡吧.. 全脂鮮乳：一盒236克 熱量148大卡 / 需做家事50分鐘 木瓜：半個 熱量76大卡 / 需慢跑15分鐘 牛奶雞蛋布丁：一個120克 熱量160大卡/ 需騎腳踏車約53分鐘 綠荼凍（含奶球)：一個130克 熱量109大卡 /騎腳踏車約36分鐘瀏覽：995
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昨天開心地吃完情人節大餐，今天小編要來揭發超殘酷事實，讓大家週末可以稍微節制一下，多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物，既非焗烤、炸物、勾芡，也不是丸餃等等加工食品，為什麼熱量...
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