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![糖尿病飲食 - 光華國中首頁]()
www.khjh.kh.edu.tw糖尿病的飲食原則 ＊ 營養建議須視個人能立即可達目標而設計，並依個別的飲食喜好、習慣建 立飲食計劃。 ＊ 以達到理想體重，控制血糖，血脂及血壓為目的。 ＊ 體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標。瀏覽：1454 -
![轉骨湯 （青春期開始至15歲左右間的快速期） @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net(1011219原建 1020319新增)中醫利用轉骨湯幫助孩子長高由來已久，基本上都是從調理脾胃、活血化瘀以及固腎澀精這三方面施治。而民間所用的轉骨方通常是固腎澀精的方子，所以必須在青春期發育的機制啟動以後開始服用，才會起到事半功倍的效果。瀏覽：1432
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日期：2024-05-30
孩子年幼時像個「甜蜜寶貝」，天天繞著你、睡前會親親，還會說：「我愛你」。上了國小、進入國中，孩子儼然成為「最熟悉的陌生人」…當孩子幻想著上太空，當消防隊員，你會鼓勵孩子，還是潑他冷水？當孩子開始發展、摸索著不同的興趣時，你 ......
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日期：2024-05-30
青春期是指年齡在12-21歲之間，為一個人一生中第二次快速生長的階段，進入青春期的年齡男女有別。女性青春期來的較男性早，約10歲左右，男性約在12歲左右。青春期在生理、心理及認知上都有非常大的轉變，在認知及感情上變得更成熟且獨立自主。在 ......
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日期：2024-05-25
青春期常見之營養問題 作者：劉麗娟營養師 指導重點 一、界定青少年肥胖的定義 二、談肥胖的缺點 三、談不當的減肥對青少年生長發育的影響 四、介紹最佳的體重控制法～均衡限制熱量飲食、規律運動及落實行為改變...
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日期：2024-05-24
預防篇 1. 多喝豆漿 防乳癌： 黃豆含豐富的蛋白質，有研究指經常喝豆漿的女性，體內的女性荷爾蒙 雌性素 與 黃體素 都明顯地降低，而雌性素的濃度過高與乳癌有很大關係。研究發現，每天喝約一公升豆漿並維持五個月的女性，體內的雌性素濃度比不 ......
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日期：2024-05-29
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日期：2024-05-25
豐滿堅挺的咪咪是每個女性的渴望。根據台灣內衣業者統計，C罩杯以上的銷售佔六成以上(C罩杯佔25%，大於C 罩杯者佔35%) ，由此可見，平均值與標準是愈來愈高聳了。要如何才不會錯過重要成長期呢?飲食、運動、良好姿勢.......
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日期：2024-05-24
1.豐胸食物大公開：(1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。(2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類：深色蔬菜如波菜.......
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