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![博客來-青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書(隨書附贈全彩海報)]()
www.books.com.tw青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書(隨書附贈全彩海報) ... 讓青花魚和你一起分享健身的快樂 隨著MBC電視台《星期天之夜》中「車勝元健身俱樂部」這個節目的播出，我「青花魚教練」的外號，也逐漸被大家所熟知了。瀏覽：392
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日期：2024-04-13
為了美美的出現在粉絲面前，很多韓國明星都有鍛鍊身材的習慣，很多男生都是六塊肌八塊肌的～（好想吃什麼麥克雞塊套餐）例如蘇志燮的洗衣板腹肌，還是野獸派偶像2PM成員各個都把自己練得很壯～不過！因為身體構造的關係，如果是女藝人要練出 ......
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日期：2024-04-11
才一個禮拜，5/22就開始有明顯 馬甲線 + 人魚線 耶！ 人魚線之後會再發一篇也是速成篇教大家!! =)) 來大驚呼一下嘛 ... 下面是影片 教學給你看看噢！ https://www.youtube.com/watch?v=43Qvf8LxncA ......
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日期：2024-04-13
板主回覆: 更適合做這個動作，但不能做仰臥起坐，因為這個動作是訓練腹肌的情況下又不造成腰椎壓力，腹肌的強化能協助椎弓穩定，非練不可。反而是第三個動作-山峰山谷運動的凹背（第4動）要輕輕的活動即可。...
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日期：2024-04-10
溶脂抽脂塑身案例 飛塑溶脂-正妹Evi肥肚雕塑打造當紅性感川字腹肌 東方近年逐漸受到歐美文化的影響，許多人對於美麗身材的觀念已經產生了改變，看看韓國那些男星女星不僅纖瘦，更瘦得健美，肌肉線條的展現就是個健美的詮釋 !...
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日期：2024-04-14
繼上一篇的基礎腹肌訓練後，這次將多花一分鐘，掌握全套的8個腹部鍛鍊動作，重新調整每組的次數與動作，進行更深度的肌群操練。原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度，想要突破自己的訓練菜單，不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！...
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日期：2024-04-17
檢視Yahoo 名人娛樂上的最性感的韓國男星腹肌照片。 檢視最性感的韓國男星腹肌 照片並在我們的照片圖庫中尋找更多照片。...
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日期：2024-04-14
2012年10月25日 ... 因為身體構造的關係，如果是女藝人要練出腹肌的話，那可. ... 很多韓國明星都有
鍛鍊身材的習慣，很多男生都是六塊肌八塊肌的～（好想吃什麼麥克 ......
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