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日期：2024-05-12
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日期：2024-05-10
飲食運動減肥法 4 (三)每日以三餐為主，平均分配，不可偏重任何一餐，且儘量不吃點心。 (四)改變進餐的程序；先喝湯，喝完湯後再吃蔬菜，最後小口小口的慢慢吃肉類 和飯。 (五)進餐應定量，細嚼慢嚥，宜專心進食，勿同時看書或電視以避免無意中飲食...
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日期：2024-05-09
人體每天都需要足夠的熱量才可以維持身體正常的運作和活動，然而如果飲食不當，致攝取過多的熱量身體又無法消耗時，就會形成體脂肪累積在體內，也 ......
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日期：2024-05-08
該怎麼辦呢？今年過年太放縱自己吃大魚大肉，現在已經胖了有 五公斤 了，所以想要請教各位有控制飲食減肥成功的水水們，請提供一些健康控制飲食 ......
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日期：2024-05-14
減肥方法～飲食 ！ 發問者： 匿名 發問時間： 2005-08-13 00:49:13 解決時間： 2005-08-20 00:55:02 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 意見： 0 [ 檢舉 ......
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日期：2024-05-09
關鍵字: | 分類: 飲食減肥方法 | 回應: 0 | 閱讀全文 金秋宜小酌 這樣喝酒不發胖 admin 發表 2013-10-30 14:04 瀏覽:105 次 views 酒是毒還是藥？ 1.紅酒(wine) 紅酒對身體很好 ......
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日期：2024-05-10
不健康的飲食習慣是導致肥胖的重要因素之一。不想吃胖，那就要先從你的飲食下手。下面來給你推薦8個飲食減肥方法，讓你輕鬆keep住苗條身材，就算是吃再多也 ......
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