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![運動後聰明進食 加速減肥練肌肉 - YouTube]()
www.youtube.com"練肌肉"的最聰明的做法是運動後吃點東西，碳水化合物與蛋白質比例為4:1或是3:1，能對肌肉恢復產生較好的效果，熱量控制在300卡左右。 *練肌肉燃脂瘦身的人，建議運動後可以吃的組合 1.香蕉+一杯無糖豆漿，即為碳水化合物與蛋白質的均衡 ...瀏覽：1364
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新浪女人eLadies-今夏最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋減肥法導語：香蕉加醋再加黑糖會是怎麼樣的味道呢？酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好 ......
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日期：2024-04-21
香蕉加醋一個月可瘦9斤，風靡全球的減肥秘方 香蕉醋一個月可瘦9斤，日韓超流行的減肥秘方！ 在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋 ......
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日期：2024-04-24
小肥朝朝早返公司都會飲豆漿，會計小姐見狀，就介紹細佬去幫襯公司附近間珍豆漿，話佢地啲豆漿出名有機又天然。見今日天口咁熱，食完飯就走咗落街買咗杯香蕉木瓜豆漿返上公司飲。 珍豆漿地方唔大，空調又唔足，小肥企咁耐就流足咁耐汗。...
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日期：2024-04-26
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不用強忍空腹感，累積減肥壓力。2.早餐喝1-2杯香蕉豆漿輕鬆減肥瘦下來!...
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日期：2024-04-25
2013年5月20日 ... 香蕉豆漿減肥法：香蕉能夠讓人快速恢復體力，也富含多種營養素，因此與豆漿加在
一起更能成為幫助減重的好幫手，將1根香蕉加無糖豆漿100~200 ......
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日期：2024-04-26
水果加豆漿減肥清新營養又健康將水果和豆漿混合一起喝，不但營養豐富減重效果更
是加倍， ... 香蕉是屬於偏高熱量水果，可以補充能量但減肥時不可以吃太多喔！...
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日期：2024-04-25
Banana Milk is a non-dairy alternative to regular milk made with only 3
ingredients and has the consistency of milk....
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WHEN MONEY was short and times were tough, my mother still made this treat
for us. We thought it was happiness in a glass. I recall running home from school,
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