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![水果熱量表：芭樂熱量、香蕉熱量、奇異果熱量... - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw圖上這些水果通通代表「1 份」，熱量約為 60 大卡。不過小編也要提醒大家，圖上個數僅供參考，實際數值可能因水果大小、甜度、品種而變動喔！ （芭樂籽的部分熱量較高，把中間挖掉之後就可以多吃一點啦！ :P ...瀏覽：1140 -
![七種常見水果的熱量 @ MolyBlog :: 痞客邦 PIXNET ::]()
molyblog01.pixnet.net七種常見水果的熱量 1、蘋果100克/50卡路里蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果 ...瀏覽：429
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日期：2025-12-14
香蕉熱量高嗎？吃多了會不會發胖？吃香蕉有飽足感，「色胺酸」有助減重 香蕉富含色胺酸，可以提升滿足感；如果把香蕉當成代餐，正確使用香蕉成為熱量控制的工具之一，吃香蕉不僅不發胖，也能減重。 香蕉熱量雖不低......
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日期：2025-12-18
增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量 大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。 香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸 ......
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日期：2025-12-16
女星減肥成功，引爆香蕉熱潮其實香蕉減肥法的書籍去年就已經出版，雖然銷售量
高達40萬本，但真正 ... 葡萄柚減肥，引起藥物危險最早之前搭美國推廣葡萄柚銷售
順風車的「葡萄柚減肥法」，業者設計出一套 ......
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日期：2025-12-12
2013年1月4日 ... 1 份60 大卡的水果是多少？ ... 名稱, 熱量（大卡）／個. 聖女小番茄, 3. 小草莓, 4. 葡萄
, 5 ... 葡萄柚, 75....
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日期：2025-12-16
如果想靠吃這些蔬果來減肥，可能一不小心吃進過多熱量，並導致營養攝取不均。 ... 注意：一份芒果冰的熱量相當於一顆愛文芒果，且冰裡還添加調味料，像是煉乳等。...
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日期：2025-12-13
一條芭蕉 熱量是 香蕉 的三倍 這.....到底哪個是對的? 害我不敢吃了~ 請大大們幫我解惑一下 ... 香蕉一根 ......
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日期：2025-12-11
只要吃上一根就可以裹腹，熱量也不算高，可別因它甜滋滋的就以為不利減肥。 不過也因為 ... 食用香蕉能快速帶來滿足感，但是所含的熱量卻很低，是理想的減肥食品...
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日期：2025-12-13
肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示，跟其他水果相比，香蕉的熱量其實不算低，以一根中型香蕉大約相當於3份水果來看，而1份水果的熱量60卡計算，1根香蕉的熱量有可能 ......
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