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![我愛小馬克- 馬克媽媽產後大甩35公斤肥肉全招供 ... - Facebook]()
zh-tw.facebook.comJU Cheng 我用桿麵棍頭垂直敲也可以嗎?有黑青耶！ 2012年4月17日8:02 · 1. Pomelo Lin 請問敲膽經是敲哪裡丫？ 2012年4月17日8:04. 寧死不屈原來是要用指 ...瀏覽：1038 -
![[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我的經驗快走減肥效果比慢跑更好，瀏覽：1314
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瘦外側敲膽經 瘦內側刮肝經 馬克媽媽在部落格上提及，想要瘦大腿外側的馬鞍肉，就要好好疏通阻塞堆積的膽經，先找出大腿外側的中間線，從靠近屁股的大腿外側根部到膝蓋外側，分成4個點敲打，由上往下敲記1次，1天敲50次。...
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日期：2024-05-12
今夏!!讓我們一起享瘦!!!!! XDDD 嘿嘿~~ 昨天研究一下鄭多燕後靈機一動!! 便想出 涵蓋之前的敲膽經跟瘦腿襪絕不私藏的夏日減肥套組三合一以降低體脂肪比例為目標的夏日體脂 ......
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日期：2024-05-08
知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗 ......
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日期：2024-05-08
敲膽經是粗腿的剋星！！！] 雙手握拳，用指關節處敲打大腿外側，從圖面上環跳--> 膝陽關這四個藍點處用力敲打， 馬克媽媽是大概大腿分成四等份， 四個點在兩秒內 ......
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日期：2024-05-10
2014年6月12日 - 你的大腿外側有安裝馬鞍袋？--->請來敲膽經！ 你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開？--->請來刮肝經！ 你的大腿外側內側膨脹到令你 ......
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日期：2024-05-06
『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ 你的大腿外側有安裝馬鞍袋？--->請來敲膽經！ 你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開？--->請來刮肝經！ 你的大腿外側內側膨脹到令你困擾？---... (繼續閱讀 )...
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日期：2024-05-10
這張圖是由台灣著名瘦身佈落客 【馬克媽媽】 畫的哦～ 還記得大半年前我在more beautytalk中分享過我敲膽經跟刮肝經的分享嗎？ 之所以更確實相信這個瘦身方法，全是因為馬克媽媽瘦成的成果給予的力量哦～...
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日期：2024-05-08
2013年3月5日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「馬克媽媽美腿術敲膽經、刮肝經」。 知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著 ......
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