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![【運動小知識】-『許績勝老師的馬拉松訓練教學』 - Facebook]()
zh-tw.facebook.com上週末剛結束第二梯次的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許績勝老師傳授了寶貴 的 ... 跑步最基本的要求就是省力，所以技巧和姿勢很重要，在練習中調整，「以前我 練跆拳道造成 ... 綁鞋帶影片示範：http://www.youtube.com/watch?v=NBI5B1ng1as.瀏覽：1316 -
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日期：2024-05-06
有跑友對姿勢跑法很熟悉的嗎?到底要怎麼跑才能讓重力變動力,然後很輕鬆就能快速跑完馬拉松,就像上坡會很喘很累,可是下坡卻很輕鬆,很快,請跑友前輩指導指導......
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日期：2024-05-09
如何「跑路」不受傷？ 跑起來，懷疑阿 跑姿大揭密：論姿勢跑法、鐘擺式跑法與氣功跑步三大派別 20110725-星光第2馬 2007初馬-台北ING馬拉松(下)...
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《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢 ... 國家七日賽超級馬拉松 紀錄保持者／吳勝銘 2010.10 夏威夷世界冠軍鐵人賽季軍／李筱瑜 國立臺灣師範大學 運動科學研究所教授／相子元 ......
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2012年9月25日 ... 本次測驗前的一小時觀念介紹，請到全國馬拉松紀錄保持人許績勝教練主講，介紹
跑步姿勢與呼吸。以下為本次觀念介紹，由許績勝教練口述......
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日期：2024-05-09
2013年6月3日 - 7 分鐘 - 上傳者：tubyhakka
感謝國峰教練大方與大家分享跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不 ... 不會，姿勢跑法是 吃肌肉，就是要解決腳部受傷的問題，但前提 ......
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日期：2024-05-07
2013年12月17日 ... 跑步姿勢：在剛開始跑不會痛的時候，我就是用原始自己的方式在跑步，後來膝蓋痛
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