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日期：2025-11-14
板橋浮洲河濱公園---騎腳踏車趣。在吃吃喝喝的同時,也別忘了要適度的運動喔~~這次,老公終於想帶我到河濱公園了!!這裡除了有規劃自行車道,另外還有廣闊的草地可以放風箏、玩飛盤等等~~不管是要來運動、散心或者是親近大自然,這裡都是很好的選擇喔!...
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日期：2025-11-10
2014年10月30日 ... 先來看看大家比較常出現哪些疑惑吧～跑步跟騎車都只有動到下半. ... 一直強調，
減肥無法「局部」瘦，所以不會有只瘦下半身或是上半身的情況發生， ... 腳踏車機由於
是有支撐性的運動，對於身體的關節與肌肉壓力來說相對較小，...
![[討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下盤變大.... - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2025-11-07
標題[討論] 醫生說騎室內腳踏車會讓下盤變大. ... 著主要運動健身，附加減肥效果的心態我只記得我看卡洛里表大約350(我知道這是歡樂卡洛里表) 2....
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日期：2025-11-14
2015年1月26日 ... 可周遭人都知道，我從沒有放棄過減肥。 ... 最近看娛樂新聞，甜姐兒侯佩岑也是踩
健身車瘦下來的，產後短 ......
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日期：2025-11-07
Magic0623 wrote: 古早的鐵馬不是有那種三角立架？ 用這個就可以在室內騎腳踏車啦～ 唉呦...我的腳踏車沒有那麼古早啦... 不過謝謝你的意見 讓我想到可以將後輪用某種車架墊高... 但是我在Y拍上找了一下，好像都是專業訓練用的那種...
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日期：2025-11-11
2014年10月30日 ... 閱讀我們在Yahoo奇摩運動上專欄健塑身的「快走慢跑和騎室內腳踏車會不會讓腿變
粗」。 延續之前分享的 ......
![[影音] 騎室內腳踏車的小訣竅&好穿壓力褲穿上後運動就不鐵腿 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_03.jpeg)
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日期：2025-11-07
2014年9月10日 ... 我個人蠻推薦把騎室內腳踏車當做有氧運動. 對於像我這種膝蓋受過傷不好的人比
跑步機當室內有氧運動 ......
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日期：2025-11-11
2014年3月20日 ... 室內腳踏車騎了一段時間之後，大腿前側可能會先出現肌肉線條，如果之前都沒有
運動習慣，它對妳來說， ......
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