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日期：2024-04-11
2、不建議負重（背雙肩包）騎自行車 訓練，自行車的鍛煉主要是時間的持續，如果負重再騎車有可能會傷害到背部和腰椎 ... 牛奶減肥法 明星成功范例 ·蔣雯麗產后瘦身五大秘籍 [2008年03月19日15:06] ·橙色果蔬輕鬆瘦腹 ......
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日期：2024-04-09
2006年11月21日 - 話說我八年前買機車時，很流行裝防盜器，常常停車時碰到旁邊的機車就會 ... 不會叫的那種暗鎖好險是在巷子裡的小彎道，而不是上坡或什麼之類的....
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日期：2024-04-10
最 近熱門的單車減肥省錢又可減肥 很多人會選擇騎自行車 上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉。“騎單車減肥是一種很好的有氧訓練方式，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的 ......
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日期：2024-04-14
請問各位騎腳踏車減過肥ㄉ大大們~騎腳踏車減肥要騎幾分鐘?騎腳踏車真ㄉ可以減肥嗎??騎腳踏車減肥會不會有後遺症(屁股變大之類ㄉ...)???...
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日期：2024-04-15
以下是騎一般室內腳踏車（非臥式）時的簡單原則，提供給大家參考唷！^^ ... 更多健康美麗的瘦身 知識，請上 【iFit 愛瘦身】 粉絲團 。 如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔 ......
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日期：2024-04-10
我今年30歲了，很久沒運動，身高160體重92公斤，為了健康我打算開始運動，可能太久沒運動，一跑步就很痛苦，所以想以走路及騎腳踏車這兩樣為主來減肥，我一天大概可以安排兩小時從事這兩樣運動，只是如果只選擇其中一種，哪一樣效果比較好呢？...
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日期：2024-04-10
網工66 文件 騎腳踏車健身瘦身 作者: 許敦棟 (01-27 07:51) 發表討論 列印 詳細資料 所以如果你是為了減重而騎車的話，最好的方式就是每天慢慢騎個1小時， 騎河濱自行車道或平路都可以，記得要騎得優雅、騎得臉不紅氣不喘，心跳才會在130左右。 這樣的 ......
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日期：2024-04-12
騎腳踏車和慢跑哪個減肥效果比較好呢? [複製連結] itsuki 阿樹 雲遊中 | 顯示全部樓層 個人積分：190 等級：見習生 文章日期：2009-8-26 11:35:44 小弟爬了本站的腳踏車討論版，不過目前似乎沒有提到相關的討論 ......
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