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![飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01]()
www.mobile01.comYu Hsiang Lee wrote: 請問各位前輩: 之...(恕刪) 之前我已經越讀過大量的文章，知道有氧跟無氧的區別。但是有聽過健身房的教練說 1. 如果飛輪課能跟得上教練的速度，消耗的熱量是會比跑步之類的要多( 從脂肪消耗 )瀏覽：340 -
![正確騎姿與暖身-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事 ...]()
cyclingtime.com2013年8月15日 - 繼上一篇簡易的Fitting與正確觀念後，終於可以騎上單車感受騎乘的暢快了！ 但在上路前，我們還是必須學習正確的單車騎乘姿勢。這對一位 ...瀏覽：1163
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![富翔單車戶外生活館- [轉貼]騎自行車的姿勢如果希望屁股不痛 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_29.jpeg)
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日期：2025-04-27
[轉貼]騎自行車的姿勢如果希望屁股不痛，除了練出鐵屁股，正確的騎乘姿勢很重要。 全身的力量50％在腳上，30％在坐墊上，20％在手上。 大腿和小腿都要用到力， ......
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日期：2025-04-30
選對了自行車，然後呢？ 就是進行Fitting了!! 捷安特運用Right Ride System，用電腦運算加上專業測量，就可以找到最符合你的最佳尺寸；再調整到對的騎乘姿勢，就可以騎得更舒適、更安全。 ★正確的量身不僅是單純的幾何量測、運算而已，更重要 ......
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日期：2025-05-01
『PART 1 BIKE FIT』 – 騎乘姿勢設定(上) 2012年10月8日 Chapter 2 . Saddle Position—座墊位置 座墊位置的設定是所有Fit變項中最為關鍵的要素，座墊高度與前後位置兩者相同重要，並且這是通往正確Fit的重要測量。...
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日期：2025-04-27
Eddy mercx—五次Tour de france Winner，選手時期只要出門騎車總是帶著一隻5mm的Allen key在身上，眾所周知就是他對於座墊高度的微小調整，一天總是調個好幾次，更令人訝異的是在比賽進行中依然會拉高或降低他的座高。...
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日期：2025-05-01
2011年9月12日 ... 以下就自行車騎乘姿勢與技巧作簡單的介紹… 坐墊高度的調整 坐墊的高度通常會
影響到腳部踩踏迴轉及 ......
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日期：2025-04-26
真實圖解最省力的性愛姿勢（圖）... ... 這是男性坐著，兩手置於背後，女性背向男性坐其上的上種姿勢。此時女性之陰道口朝後，陰莖易於插入，而且女性的運動也比較自如，適於男性疲勞時，採用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。...
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日期：2025-04-28
2009年3月21日 - 3 分鐘 - 上傳者：林順德
腳踏車騎乘姿勢教學. 林順德 ... 標題很明顯是教"正確騎乘姿勢" 那來的換檔? Read more Show less ... 自行車騎士高超 ......
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