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![哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期]()
www.commonhealth.com.tw為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？ 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動瀏覽：1105 -
![運動減肥_減肥]()
weight.com.tw運動減肥最健康，但不能馬上見效，運動減肥必須持之以恆，還須配合節食，才能有效燃燒體內多余的脂肪。運動減肥是一場只有開始沒有結束的持久戰，一時開始就意味著改變原有的生活方式，必須持之以恆地堅持，將運動減肥進行到底！瀏覽：762
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日期：2025-12-17
運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月，一起朝...
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日期：2025-12-12
－收集了兩個版本比較詳細一點！ ：） 生理期減肥法＊1：月經期 (PESET期)福利期 ： 時間是MC來第一天到結束，此期因為流失較多鐵質，所以可稍放慢減肥速度。 月經來 ......
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生理期減肥法 其實生理期間可以試著吃清淡一點 然後在第二天開始 利用走路來提升生理期間的代謝 自然你就會瘦哦…...
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日期：2025-12-17
2012年6月29日 - 騎車能減肥嗎？回答是很定的，但是有些人鍛煉一段時間后，除了感覺腰酸腿疼以外，體型并沒有什么變化。告訴大家單車減肥也要選對方法。 單車可 ......
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日期：2025-12-11
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