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  骨盆歪斜矯正 @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET ::
  
  脊椎側彎矯正、脊椎側彎運動脊椎側彎跟骨盆的歪斜有很大的關係除了可以針對骨盆歪斜去做調整之外也可以作整體性的動作調整如果可以增加自我調整的頻率對於脊椎側彎改善的空間會比較大以下三個動作是全身性的調整動作
  
  2024-04-18
  
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  脊椎保健達人鄭雲龍: 矯正骨盆歪斜的利器~4字伸展式 - yam天空部落
  
  小叮嚀： 1. 建議可作為睡前的放鬆運動，過程中保持緩和的深呼吸，動作不必勉強伸展到定位，宜循序漸進，慢慢進步。 2. 若您有骨盆歪斜、長短腳的現象，可利用此動作作矯正。方法是將短的那隻腳放在長的那隻腳上方。
  
  2024-04-20
  
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日期：2024-04-20

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日期：2024-04-24

... (二) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=monmecamoi&b=2&f=1129684886&p=2 矯正骨盆瑜珈姿勢 (三) ... 我從國小就會翹腳坐而且還是身體歪斜整個很糟糕那種記這麼清楚國小是因為小六導師兇巴巴的說 "女生不要坐這樣! 沒坐相!!!!"...

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