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![何謂體重]()
www.scpo.nccu.edu.tw所謂「體重」，指的便是「身體所有器官重量的總和」。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因，也會因不同的生理特性，顯示體內組織的變化，例如在成長時期，體重會因體內的細胞生長而增加，而在成年時期，體重增加 ...瀏覽：1300 -
![體重控制 - 光華國中首頁]()
www.khjh.kh.edu.tw到六十歲時，罹患心血管疾病的比例是正常健康人的三到四倍。因此控制體重 是當務之急。 傳統上醫師與一般人都是以體重下降多寡來衡量減重的成果，其實應該以體脂肪的降低為主。減重初期所減輕的體重大部份是水分，之後才是 ...瀏覽：816
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日期：2024-05-15
（一） 肥胖的預防重於治療。 （二） 理想體重的控制計劃包括運動、飲食和行為改變法。 （三） 學生正處於發育階段，減肥時宜多於鼓勵運動，不要過 於限制能量攝取，以免造成營養不良的現象。 （四）...
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日期：2024-05-11
如何計算理想體重 理想體重範圍 減重小祕訣 每日飲食總熱量需要量 運動的好處 運動的原則 飲食加運動 提高成功率 回衛教資訊 主辦單位／教育部 承辦單位／華梵大學 網頁 ......
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日期：2024-05-15
均衡飲食與體重控制 —食物分類與份量概念— 衛生署台南醫院 蔡佩芬營養師 中華民國飲食指標 維持理想體重 均衡攝食各類食物 三餐以五穀為主食 儘量選用高纖維的食物 ......
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日期：2024-05-11
兒童體重控制 學校沒零食 助小胖童甩肉 從生活習慣檢視孩子的體位 兒童飲食建議 兒童熱量把關 淺談兒童肥胖症 從小控制飲食，不然長大很難「瘦」 兒童與青少年膽結石與肥胖的關係 ......
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日期：2024-05-12
體重控制 理想體重標準 肥胖體檢表 我為什麼會發胖呢?? 我都吃得很少啊！有時忙起來一天才吃一餐，連零食也不吃，為什麼還是這麼胖？我想，我大概是屬於那種喝水也會胖的體質吧！」 上述這類安慰話語，經常出現在許多肥胖族口中。...
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日期：2024-05-10
體 重 控 制 體育科 賴建志 壹、前言 醫學界一向強調肥胖對人體健康有害，根據醫學界的一項調查，單以血管功能而言，肥 胖者血管功能的惡劣程度，相當於一位六十多歲的老人或一位抽煙十年的人。而幼年就出現 ......
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日期：2024-05-12
[體重控制 | 理想體重 | 從飲食著手 | 適當的運動 | 回衛教資訊] 如何計算您的理想體重 1. 理想體重(公斤) = 22×身高 2 (公尺) 2. BMI(Body Mass Index)身體質量數 = 體重(公斤)/身高 2 (公尺) 成人肥胖度BMI(Body Mass Index)界定標準:...
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