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![減肥島物語: 【減肥早餐怎麼吃】以高纖高蛋白為原則，熱量500-600卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com早餐非常重要，吃的好可以提早啟動身體一天的脂肪燃燒機制！本專欄介紹的是七種我專為減肥者，設計的早餐方案。從明天起，開始修練你的早餐飲食吧！早餐你要吃的像皇帝公主一樣，早餐節食的人可是天下第一蠢蛋...瀏覽：325 -
![澳洲品酒筆記 » 紅酒起司減肥法]()
www.allpass.tw去年底某天的蘋果日報聳動標題「起司紅酒宵夜減肥法、3周輕鬆甩掉7公斤」引起我的注意！哪有這麼好康的代誌，喝著紅酒配著起司當宵夜還能減肥！經過嚴謹的「人體實驗」，雖然沒有達到號稱3周減7 ...瀏覽：308
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日期：2024-04-24
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-04-27
高蛋白飲食即每人每天飲食中所須蛋白質的含量較普通正常飲食為高，約每公斤體重1.5～2.0公克須配合高熱量飲食，熱量中12－23mg 為動物性蛋白質較理想。 一、 適應症： 適用於營養不良、手術前後、外傷、灼傷、熱病、甲狀腺、機能亢進、惡性貧 ......
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日期：2024-04-29
癌症為全國十大死因排行榜首位，癌症病患在面對手術及化療過程，除了需要相當大的勇氣及親友的關懷外，在飲食上更是一個重要課題。 營養均衡是最 ......
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日期：2024-04-28
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言 ......
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日期：2024-04-23
WebMD offers tasty ways to pump up the protein in your weight-loss diet....
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日期：2024-04-30
減肥」ㄧ直是流行話題，而如何能夠快速、輕鬆就達到減肥目的，是每個想要減重的人
最想要 ... Care有篇文章探討有關每日總蛋白質、動物性蛋白質、植物性蛋白質攝取
量和第二型 ... 因此，不論是每日蛋白質攝取總量或動物性蛋白質都不應該過量攝取。...
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日期：2024-04-24
許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復
胖率 ... 用餐時扎扎實實吃碗飯，維持飽足感，自然不會一直想吃高糖、高油的食物。...
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