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![黑木耳養生熱潮我該跟進嗎？ - 康健雜誌155期]()
m.commonhealth.com.tw重視健康的你是否發現市面上出現愈來愈多黑木耳飲品？不僅佔據了便利商店的一個角落，傳統市場也賣自家熬煮的黑木耳，網路購物、電視購物都在大聲販賣，還有生機飲食店、麵包店都有黑木耳露的蹤跡，甚至還出現黑木耳專賣店。瀏覽：695 -
![雜誌精選》黑木耳好養生！ 4種人少吃 | NOWnews 今日新聞]()
www.nownews.com黑木耳憑什麼紅？主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。 新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6瀏覽：1116
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![[系統設定]如何在Windows 7中分享與被分享印表機](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/24854/1403938652421_s.jpg)
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日期：2025-05-04
2011年9月28日 ... 近來黑木耳露是當紅養生飲品，它究竟有何好處？每個人都能喝嗎 ... 這也是在中醫
領域中，最重視黑木耳的活血、通血路的食療功效。 □4.提升免疫 ......
瀏覽：612
日期：2025-05-07
我也常在菜市場看到有人賣黑木耳汁.但我都不敢買...因為不知道他們的飲料是怎麼
做的?? 朋友來我們家做客..閒聊之間教了 ......
瀏覽：563
日期：2025-05-10
經檢視，有3件樣品的營養標示計算錯誤，1件熱量少計，為2號「黑木耳露」蛋白質
0.076公克、脂肪0.022公克、碳水 ......
瀏覽：1329
日期：2025-05-10
2014年4月12日 - 今天跟大家分享4款黑木耳減肥食譜，輕鬆低卡排毒吃出健康好身材。 ... 並且能夠清除腸胃中堆積的毒素，而且黑木耳的熱量也特別低，一直是減肥人士的最愛！下面分享四道美味的黑木耳減肥食譜，吃了也不怕會發胖。 ☆涼拌木耳....
瀏覽：641
日期：2025-05-04
黑木耳具有跟寒天一樣的零熱量優點，卻有比寒天更多的營養價值；黑木耳也具有跟
洋蔥、大蒜一樣的抗凝血食療效果，卻 ......
瀏覽：810
日期：2025-05-07
木耳(水发)的热量和减肥功效. 别名：黑木耳、云耳. 热量：21 大卡（100克）. 分类：蔬果
和菌藻. 评级：. 评价：木耳铁含量极为 ......
瀏覽：679
日期：2025-05-07
2009年5月24日 ... 營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括蛋白質、脂肪、醣 ....
但該吃多少才有效果？...
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