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![減肥不復胖7秘訣 日減500卡熱量 | 20130409 | 華人健康網]()
www.top1health.com彰化基督教醫院營養師陳紋慧表示，想減肥也要顧營養，才不會顧此失彼，還可能復胖，建議平日可採低熱量飲食法，每日減少500～800大卡的熱量，一周就可減少0.5～0.7公斤，配合規律運動加速代謝，維持體重不復胖！瀏覽：329 -
![網路上的《食物熱量表》 @ 就要醬喵嗚 :: 痞客邦PIXNET ::]()
ishana520.pixnet.net紅豆餅)一ㄍ約175卡 -(花生餅)一ㄍ約240卡 -(奶油餅)一ㄍ約253卡 -(胡椒餅)一ㄍ約367卡 -(沙威瑪)一份約377卡 -(潤餅) 一ㄍ約225卡 -(蘿蔔絲餅)一ㄍ約384卡.瀏覽：354
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2013年4月23日 ... 一杯500CC的珍珠奶茶，裡面含有2份奶茶＋2湯匙"珍珠"，所以熱量約 ... 啤酒裡除了
熱量之外，幾乎不含任何營養素，所以除了讓你發胖之外，對 ......
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日期：2024-05-08
2014年9月2日 ... 我平常都吃兩片土司，而且黃油塗得很多，黃油上面還要塗滿果醬……光是吃一頓兩
片土司的早餐，大概至少都有５００卡路里。反正吃不胖，無所謂。...
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日期：2024-05-10
2014年5月19日 - 大概意思是說要跟大家介紹，一樣是200卡路里，食物種類的不同，而我們 ..... 說明了為什麼用200卡路里，因為有些東西例如芹菜500卡路里份量是 ......
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日期：2024-05-08
食物名稱, 單位, 熱量（卡）. 酵母奶, 1瓶, 100. 義大利脆餅, 3片, 500. 陽春麵, 1碗, 250. 荷包蛋, 1個, 120. 炒蛋, 1個, 160. 炸洋芋片, 1包, 210. 牛排, 8兩, 580....
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日期：2024-05-08
我哥哥150公斤17x公分我想幫他減肥今天給他吃了兩顆蘋果晚餐要給他半晚飯一盤青菜+醬油膏我想給他準備一份食譜好控制他的飲食尋求500卡路里以內之食物我 ......
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日期：2024-05-05
2012年3月24日 - 營養.健康- 今期營養師就教大家認識500卡路里食物，這500卡路里你可以用來吃五隻香蕉，夠晒飽肚，又或用來吃一件炸雞胸，可能吃後仍肚空空。...
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日期：2024-05-10
2013年7月1日 - 低于500卡路里热量的食物有那些？【热量】不要太刻意追求数值，还是自己吃着看吧。我们可以计算出食物含有多少多少的热量，也可以根据体重和 ......
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