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![基本代謝率]()
www.scpo.nccu.edu.tw*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...瀏覽：325 -
![||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 ||||||]()
www.fitness.org.tw（一） 肥胖的預防重於治療。 （二） 理想體重的控制計劃包括運動、飲食和行為改變法。 （三） 學生正處於發育階段，減肥時宜多於鼓勵運動，不要過 於限制能量攝取，以免造成營養不良的現象。 （四）瀏覽：933
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日期：2025-04-22
肥胖的定義是指體內脂肪過量。以體重為基準，正常體脂肪含量在男性為12～20%，
女性為20～30﹪；維持健康之最低體 ......
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日期：2025-04-25
BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2). 例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為: ... 身體質量指數(BMI) (kg/m2). 腰圍 (cm). 體重過輕. BMI ＜ 18.5....
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日期：2025-04-22
世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度， 其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應 ......
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日期：2025-04-25
這裡有利用膝長估算身高以及計算BMI 的計算機，大家可以多多利用喔! ... 公分 年齡
： 歲 ： 公分. 女生 膝長： 公分 年齡： 歲...
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日期：2025-04-25
在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。標準體重的計算，因人種、
地區之不同而異。 世界衛生組織計算標準體重之方法: ... 超重計算公式超重%＝｛（
實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% ......
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日期：2025-04-28
2013年1月31日 ... 原bmi計算公式： ... 然而用新bmi計算機來算這樣指數是18.15則為過輕. 再看下圖矮
... 女生計算機-生理期....
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日期：2025-04-24
兒童與青少年BMI計算. 身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），其計算公式：
BMI = 體重(kg) / 身高(m2). 性別：, 女 男....
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日期：2025-04-27
身體質量指數(BMI﹐Body Mass Index) 標準：男性20~25，女性18~22 公式正算： 體重(kg) / 身高平方(m*m) = 實際指數公式反算：身高平方(m*m) * 22(理想指數) ......
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