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![Leroy Jethro Gibbs - Wikipedia, the free encyclopedia]()
en.wikipedia.orgLeroy Jethro Gibbs[2] is a fictional character and the protagonist of the CBS TV series NCIS.[3] He is portrayed by Mark Harmon.[3]瀏覽：1457 -
![[書摘]《輕鬆跑出健康》簡易跑步肌肉學]()
www.sportsnote.com.tw肌肉，多麼重要的東西!肌肉的活動可以強化我們的肺功能。經常運動的人會不斷地為身體灌入「仙丹」，也就是讓我們長保舒適的氧氣。有在活動背部的人不知背痛, 肩頸放鬆的人不會頭痛。肌肉訓練還可以強化骨骼， 比任何藥物都更能夠預防骨質疏鬆症...瀏覽：1457
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