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![我們的新玩意兒--TRX懸吊式阻力訓練 @ 運動讓生活更美好 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
kettlebells.pixnet.net在去年夏天引進壺鈴運動後，老爺在今年初又引進了另一種目前歐美最流行的健身方式--TRX懸吊式阻力訓練。 TRX懸吊式阻力訓練就是用一種掛在牆上的特製訓練帶(如下照片)，來做各種各樣著重在核心肌肉群(腹部深層肌肉)的健身運動瀏覽：1078 -
![TRX 訓練系統 @ 牛仔的保養廠 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
cowboyrick0731.pixnet.net【TRX Pro Pack 專業懸吊訓練簡介】 n TRX 亦即「 Total body Resistance eXercise 」 n 來自美海豹突襲隊所設計的戰地訓練設備 n 只需要一個懸掛點就可以鍛練到全身 n 懸吊訓練對於肌力、柔軟度、敏捷性、耐力及核心肌群有極佳的訓練效果瀏覽：768
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日期：2025-05-13
核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 作者：DK Publishing 著, 鐵克健身中心 許育達, 應充明、陳壹豪、鄭明昇 譯 書號：F4953 建議售價：580 元 色彩：全彩...
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日期：2025-05-16
TRX 懸吊訓練 團體課程/PT 備品 健身房相關備品 品牌介紹 Brands Info 首頁 品牌介紹 TRX 實績圖片 信捷國際為TRX台灣總代理 ... 適合各種體能程度、不受場地限制、強化核心肌群 的超強效果、隨身攜帶想練就練！ TRX懸吊訓練 (Suspension Training®) TRX懸吊 ......
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日期：2025-05-17
2014年3月21日 - n 懸吊訓練對於肌力、柔軟度、敏捷性、耐力及核心肌群有極佳的訓練效果. n 全球多位明星、 ... TRX懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量，....
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適合各種體能程度、不受場地限制、強化核心肌群的超強效果、隨身攜帶想練就練！ ... 設立之培訓課程，內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身及核心訓練 ......
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... 的輔助設備才能保持的姿勢，有違常態、故屬於不良姿勢。而兩個圖 B 的動作近乎一致，從 照片停頓的瞬間所見，手持 ......
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MMA利用TRX Suspension Trainer訓練核心的方法 .... 課程費用：NT$18,500(包含
訓練課程及TRX Pro專業懸吊訓練組) ... 出數十種的動作，鍛鍊全身各部位的肌群，
最初是美國海豹特種部隊的指定訓練方式， ......
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日期：2025-05-16
節錄自 NowNews，作者吳政紘，2013-9-4 小剛示範如何強化上半身。 由藝人劉畊宏所率領的「 300 壯士俱樂部」與畊宏健身團隊，為今日新聞報讀者設計一連串的健身動作示範，希望各位愛美、愛瘦的你 (妳) 都可以自由搭配，為維持好身材，養成良好運動 ......
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