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**純分享~路跑的髂脛束摩擦症候群或膝蓋外側筋會痛~解決方式@ 大 ...
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日期:2024-04-22
2014年2月19日 ... 當然人人狀況不同~ 路跑膝蓋外側疼痛的相關問題解說很多~主要就是~髂脛束 ... 我
當時試著只是把"屁股往前推"放鬆姿勢的挺胸" (咖搭車發現我跑步有點縮腰-就是
人家說的駝背但我是腰)....看更多