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++知識plus++ 睡覺腳常抽筋是什麼原因呢? - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-12-13
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時 ... 小腿正抽筋
時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。 並在抽筋 ......看更多
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