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[學習筆記]以科學方式獲得超級專注力| Waknow我懂
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日期：2025-05-28
這種簡單提升專注力的方法，在考試時也特別重要而有效。 ... 產生放鬆狀態的α波，
接著將意念集中於丹田使用腹式呼吸法，還能增加腦中血清素的含量，抑制住焦躁和
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