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[書摘] 《艾美・跑步書》從動態暖身跨出第一步 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-06-08
2014年11月18日 - ... 的「靜態拉伸」反而有可能造成傷害嗎？模特兒跑者雷惠美將在《艾美・跑步書》中告訴你「動態暖身」的重要，並帶來幾個簡單好上手的動態暖身動作....看更多
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