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[書摘]《我要變強壯!》—腹部肌群訓練 - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-05-23
2013年1月8日 - 跑步就跑步,肌力訓練什麼的,一定要嗎?鍛練腹肌絕不只是花俏的表面功夫,他對你的跑步穩定度大有助益,甚至連平常走路,有著強健的核心肌群 ......看更多